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Atividades

Inaugurada desde abril de 2010, a CLIN FITNESS oferece serviço de qualidade para a prática da atividade física, trabalhando sempre em prol do seu objetivo: produzir resultado positivo para si e para a sociedade. Tem uma equipe de profissionais qualificados, com experiência e, acima de tudo, preocupada constantemente com a saúde e o bom atendimento dos clientes.

Além de ser um espaço dedicado à boa forma e ao bem-estar, a Academia Clin Fitness tem equipamentos modernos, ótimas instalações, aulas diversificadas e programas com a melhor equipe de professores.

Agora que você já conhece a Clin Fitness, venha para cá e entre no nosso ritmo. Afinal, saúde e bem-estar esperam por você!

Diferente do exame médico que é realizado para analisar se a pessoa está apta para a prática de atividades físicas, a avaliação física analisa como esta pessoa irá desempenhar cada exercício. Duas pessoas podem ter o mesmo objetivo e ter programas de treinos diferentes na academia. Isso pode ocorrer por conta do histórico de cada uma: lesões, resistência, força, e outros dados levantados na hora da avaliação.

Os exercícios devem ser prescritos de acordo com a capacidade individual de cada um, fazendo com que a evolução e os efeitos do treino sejam monitorados com segurança.
Atividade física realizada em esteiras e bicicletas ergométricas com o objetivo de trabalhar o condicionamento físico e ajudar na melhoria do sistema cardiorrespiratório.

Sua prática promove uma maior circulação do sangue, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores, e elevando o índice de gasto calórico, fazendo com que os praticantes emagreçam mais rápido e de maneira mais saudável.
A aula de ginástica dura em média 50 a 60 minutos e deve ser feita pelo menos três vezes por semana, para que os efeitos benéficos sejam alcançados com sucesso.

Melhora o sistema cardiorrespiratório e fortalece os músculos de forma geral, de acordo com a variedade de exercícios realizados, incluindo exercícios com ou sem material. É uma forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito para que os efeitos benéficos sejam alcançados com sucesso.
A musculação é uma das atividades mais recomendadas atualmente, seja para emagrecimento ou definição da musculatura, evitando e até tratando lesões. Além disso, o corpo ainda fica mais saudável e mais bonito. Desde que seja bem orientada por um professor de educação física, esta atividade pode trazer grandes benefícios para todos, de adolescentes a idosos.

A musculação consiste no treinamento de força, que se utiliza de cargas variadas para se trabalhar os músculos e habilidades. Melhora o condicionamento neuromuscular (força) objetivando hipertrofia, definição e tônus de toda a musculatura corpórea. Também é importante para pessoas que desejam emagrecer, modificando a composição corporal (ganho de músculo e diminuição do percentual de gordura).
Um método completo de condicionamento físico, postural e de reabilitação, indicado para todas as idades.

O método pilates é um trabalho que se baseia em exercícios de força e mobilidade, utilizando para tal técnica exercícios específicos. Este método permite desenvolver nos seus praticantes uma maior tomada de consciência corporal.

Nos princípios reside uma base comum: a especificidade de cada ser humano numa dimensão biopsicosocial, isto é, a capacidade desta modalidade se adaptar e se direcionar às diferentes características de cada praticante.
As aulas de spinning são um verdadeiro milagre para quem quer perder peso. O emagrecimento é realmente o grande benefício que este exercício proporciona. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento do indivíduo.

O spinning fortalece os músculos dos membros inferiores (pernas, coxas e panturrilha), do abdômen, da região lombar e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. Contribui ainda para a redução do colesterol, da pressão arterial, ajuda no controle do diabetes e diminui o risco de doenças coronárias, proporcionando mais saúde e boa forma ao praticante.

Esturtura Clin Fitness

Para maior conforto e comodidade dos clientes a Clin Fitness conta com um espaço climatizados onde são realizadas diferentes atividades.

Sala de Avaliação Física – espaço equipado para avaliar o condicionamento físico antes e durante o programa de treinos.
Sala de Ginástica – Espaço equipado para a prática de atividade como: ginástica aeróbica, ginástica localizada, alongamento, jump, step, dança e Boxe.
Sala de Musculação e Ergometria – espaço equipado com aparelhos para treinamento muscular e ergométrico.
Sala de Pilates – espaço equipado com aparelhos de condicionamento físico, postural e reabilitação.

Paula Junior Designer